Hizli ve Kolay Hastane E-Randevu Almanın yeni adresi

Archive

  
Tarih

Nisan 14th, 2012

Yüksek kolesterolde hangi seviyeler çok yüksektir?

Yüksek kolesterolün gözle görülür bir belirtisi yoktur. Bu nedenle, seviyelerinizi öğrenmek için doktorunuzdan yardım almanız gerekir. Doktorunuz kolesterol seviyelerinizi, lipid profil adı verilen basit bir kan testiyle ölçebilir. Genellikle 35 yaşın üzerindeki erkekler ve 45 yaşın üzerindeki kadınlar her beş senede bir kolesterol seviyelerini kontrol ettirmelidir. Risk grubunda olanlar ise daha sık kontrol yaptırmalıdır. Risk faktörleri şunlardır:

*Kalp hastalığı geçmişi
*Yüksek kolesterol geçmişi
*Obezite
*Ailenin kalp hastalığı, yüksek kolesterol ve obezite geçmişi
*Menopoz

Yüksek kolesterol nasıl düşer?

Doktorunuz LDL kolesterol değerinizin çok yüksek çıktığını söylediyse, bu değeri düşürmeye yardımcı olacak bazı önlemler vardır.

*Kolesterolünüzü yükseltebildikleri için doymuş ve trans yağ tüketiminizi sınırlayın
*Kolesterol tüketiminizi güde 300 mg’den az olarak sınırlayın
*Kızartma, kırmızı et, bol miktarda yumurta sarısı ve tam yağlı süt ürünleri tüketmekten kaçının; yarım yağlı ya da yağsız süt ürünlerine yönelin
*Düzenli olarak egzersiz yapın
*Kiloluysanız fazla kilolarınızdan kurtulun
*Sigara içiyorsanız bırakın

Yüksek kolesterol nasıl ölçülür?

Yüksek kolesterolünüz varsa bunu ölçmenin tek yolu vücudunuzdan kan alınarak bu kanın kontrol edilmesidir. Lipid paneli adı verilen bir kan testi, doktorların LDL ve HDL seviyelerinizi ölçmesinde başvurulan standart bir testtir. Bu iki testin değeri toplam kolesterol değerinizi belirler. İdeal LDL seviyesi 100 mg/ dL (bir desilitre kan için kolesterol miligramı) ve altıdır. Kalp krizine ve felce karşı korunmanız için ideal HDL seviyesi ise 60 mg/ dL ve üstüdür.

Kolesterolün risk faktörleri

İnsan vücudu, kendisini sağlıklı tutmak için yeterli miktarda kolesterolü kendisi üretir. Vücudunuzda çok fazla LDL olduğunda, arterlerinizde, yani beyne ve kalbe kan sağlayan damarlarda fazla kolesterol birikir. Bu oluşumlara plak adı verilir ve plak zamanla kan duvarlarında sert, kalın tortulara dönüşür. Arterlerinizde meydana gelen bu sertleşmeye ateroskleroz denir. Zaman geçtikçe arterler daralır. Bunun sonucunda, daralmış arterlerin bağlı olduğu organlar düzgün çalışmaları için gereken kan akışını alamaz. Plak parçalarının koparak kan akışına girmesi çok kısa sürer.

Kolesterol tipleri

Kolesterol kendi kendine vücutta hareket edemez. Hücrelere özel proteinler sayesinde taşınır. Protein ve kolesterol kombinasyonlarına lipoprotein adı verilir. Vücudumuzda iki tip lipoprotein vardır: LDL ve HDL.

Düşük Yoğunluklu Lipoproteinler (LDL’ler): LDL’lere “kötü” kolesterol de denir. Çok olduğunda arterleri tıkayabildiği için bu kolesterol tipi zararlıdır. LDL’ler karaciğerden vücudun diğer hücrelerine kolesterol taşır.

Yüksek kolesterol nedir?

Yüksek kolesterole sahip olmak ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Bu nedenle kolesterolün tam olarak ne olduğunu ve vücudumuzdaki görevini bilmek önemlidir.

Genel Bakış

Kolesterol, kanımızda dolaşan ve bir çok vücut fonksiyonu için önemli olan bir çeşit muma benzer yağ ya da lipiddir. Sağlık için gerekli olan kolesterol, sinir liflerini korumanın yanı sıra vücut tarafından D vitamini, hücre duvarı, doku, hormonlar ve yağ sindirimi için gerekli safra asidi üretiminde kullanır.

Yüksek kolesterole dair bilmeniz gerekenler

Yüksek kolesterole dair bilmeniz gerekenler

Son yorumlar